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Es importante que haga ejercicio diariamente 25 o 30 minutos, tome agua al menos litro y medio o dos en el día y aumente la fibra en su dieta.
Coma más frutas con cáscara, verduras y tome cada tercer día un pocillo de jugo o cristales de sábila.
Todas las medidas juntas, deberán hacer que su tránsito intestinal sea normal y no tenga estreñimiento.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.