las proteínas / suplementos hacen bajar el sistema inmune?

No, no hay evidencia de que cause supresión del sistema inmune. Te recomiendo solicitar una cita ambulatoria con un nutricionista.

No te recomiendo tomar suplementos alimenticios, ya que estos se encuentran indicados solo en caso de que seas atleta de alto rendimiento, si no lo eres puedes suplir tus necesidades con una alimentación rica en todos los grupos alimenticios.

Adicionalmente algunos suplementos mal consumidos pueden llevar a enfermedad orgánica como la enfermedad renal por lo que deberías asesorarte de un profesional de la salud (no un asistente de gimnasio), para cuadrar una alimentación de acuerdo con tus necesidades.

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