En presencia de eyaculación precoz, el primer factor a tomar en cuenta es el emocional, por lo cual, es importante que haga una introspección, para verificar si alguna situación estresante pueda estar desencadenado su problema. Como medidas generales le recomiendo:
- Uso de geles o cremas retardantes.
- Uso de preservativos retardantes.
- Practicar juegos previos y estimulación.
- Mantener una comunicación adecuada con su pareja.
- Poner en practica el método de comenzar y detenerse, donde se estimula el pene hasta sentir que estas a punto de tener un orgasmo. Luego, la estimulación se detiene durante aproximadamente 30 segundos; una vez se recupera el control de la respuesta, la estimulación vuele a comenzar. Este ejercicio se repite 3 o 4 veces antes de que te permitas tener un orgasmo.
- Poner en practica el método de oprimir, en el cual, cuando siente que esta a punto de eyacular, oprime suavemente la cabeza del pene durante 30 segundos para que comience a perder la erección. Este proceso se repite varias veces antes de que te permitas tener un orgasmo.
Si aplicadas las medidas generales, no evidencia una mejoría, le recomiendo acudir a una valoración médica, para determinar la causa y poder instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.