De manera general se recomienda:
- Evitar el consumo de tabaco
- Dieta balanceada rica en frutas, vegetales y fibra.
- No recomendada la exclusión de ningún alimento, incluso los considerados altamente alergénicos, a menos que previamente hayan causado alergia.
- Evitar ácaros en la casa limitando la cantidad de objetos con tejidos o telas.
- Probar tratamientos de desensibilización o inmunoterapia.
- Evitar lugares con polen, como parques, principalmente en las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde.
- Ducharse frecuentemente para librarse de cualquier alérgeno.
- Lavar ropas y sábanas con jabones hipoalergénicos.
- Evitar cambios de temperatura.
- Evitar exposición a mascotas o insectos.
- Usar protectores solares.
- Evitar el uso crónico de corticosteroides y antihistamínicos.
Es probable que algunos de estos factores entren en juego a la hora de que aparecen tus síntomas. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.