que es bueno para el dolor de la ciatica

Algunas recomendaciones para el dolor por ciática son:

• Hacer ejercicio regularmente, estiramientos, cuando presenta aumento del dolor se debe evitar deportes de impacto
• Mantener un peso adecuado
• Mantener una postura adecuada y una mecánica de los movimientos del cuerpo adecuados
• Fisioterapia
• Compresas de agua tibia y fría
• Algunos medicamentos que pueden ayudar son los antiinflamatorios, relajantes musculares