Hola qué es bueno para el dolor de la ciática gracias

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac, entre otros) de venta libre.
• Aplicar compresas frías sobre la zona dolorosa al inicio del dolor.
• Aplicar compresas tibias sobre la zona dolorosa, si el dolor persiste durante varios días. 
• Realizar ejercicios de estiramiento para la zona lumbar. 
• Evitar movimientos bruscos como saltar o girarse. 

Si no evidencias mejoría del dolor o se presenta con frecuencia, te sugiero acudir a una valoración médica para examinar minuciosamente e instaurar un manejo especifico, el cual por lo general incluye:

• Inyección de esteroides.
• Fisioterapia.
• Cirugía. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.