+20 profesionales de la salud disponibles
para atenderte en línea
para atenderte en línea
Pregunta médica
¿Cuál es la dosis recomendada de L-Carnitina para disminuir la grasa corporal y en qué momento se debe consumir (antes o después del ejercicio)?
Información adicional
Realizó 3 horas de ejercicio 4 o 5 días a la semana que incluyen 40min aproximadamente de cardio pero no se reduce el % de grasa corporal
Preguntado por hombre de 28 años
visibility508 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
La dosis al día es aproximadamente entre 1.5 -2.5 gr, durante un tiempo mínimo de 6 meses, sin embargo debe usarse como complemento de una dieta baja en grasa, fritos, paquetes, gaseosas, y con aumento en el consumo de vegetales, frutas, agua y ejercicio.
Puede tomarla antes de la actividad física.
Contenido Relacionado
¿Qué hacemos?
1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.
