Lo más probable es que estés cursando con reflujo gastroesofágico y gastritis. Te recomiendo hacer lo siguiente:
- Evita lo siguiente: café, bebidas con gas, alcohol, cigarrillo, fritos, ácidos, lácteos.
- Consume tus 3 comidas y adicionalmente alimentos pequeños y frecuentes como: gelatina, papaya, guayaba, frutos secos, leche de almendras.
- No hagas ayunos de más de 4 horas
- Duerme sobre el lado izquierdo con la cabecera alta ( idealmente a 30°)
Acude a urgencias en caso de deposiciones negras o con sangre, vomito con sangre, dolor abdominal intenso.
Espero haberte orientado, atenta a tus próximas dudas. Gracias por confiar en nosotros.