¿Por que cuando me despierto no se en donde estoy?

Despertar en un estado de confusión y sin saber donde estas se le conoce como "Ebriedad del sueño" o "Despertar confusional" y es una entidad más frecuente de lo que se cree; cuando ocurre ocasionalmente, puede deberse a:

• Desfase horario.
• Dormir demasiado o muy poco.
• Consumo de antidepresivos.

Las primeras 2 causas se pueden corregir mejorando los hábitos de sueño, procurando acostarte siempre a la misma hora, dormir las horas suficientes, tomar siestas ocasionales si lo ameritas.

Sin embargo, cuando no se encuentra asociado a las causas mencionadas u ocurre con frecuencia, se encuentra asociado a un trastorno del sueño como tal, el cual, amerita una valoración médica, para poder tomar las medidas respectivas.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.