Consejos para adelgazar?

La clave para bajar de peso o adelgazar está en el tipo de alimentación que llevas y que cantidad consumes.

La alimentación balanceada es la ideal, está es rica en proteinas, frutas, vegetales, carbohidratos.

Todos ingeridos de una manera moderada.

Hacer ejercicio te ayuda a quemar calorías ingeridas.

Hidratarse constantemente, ayudará a que tengas mejor metabolismo de las grasas.

Trata de eliminar o disminuir al máximo los azúcares.

Espero haberte orientado, cualquier inquietud escríbenos.