Quiero saber que puedo tomar para el estreñimiento y gases tengo 5 meses de embarazo

Debes saber que el estreñimiento es algo normal durante el embarazo ya que se produce enlentecimiento del peristaltismo, para lo cual puedes realizar: -Haciendo cambios en la dieta: comer más fibra o alimentos que aumentan el volumen de las heces, como frutas verduras y granos, tomando más líquidos, -No estar mucho tiempo de pie, o sentada. -Camina todos los días, a no ser que tu médico te haya aconsejado no hacer ejercicio. -Acuéstate sobre el lado izquierdo del cuerpo para mejorar la circulación en las piernas. -Mantente hidratada durante el día tomando líquidos en abundancia. Ahora bien, si aparte del estreñimiento, presenta dolor, cólicos, o síndrome hemorroidal es recomendable que consultes con tu medico para que te valore y te indique tratamiento especifico en tu estado de embarazo. Gracias por consultarnos.