qu alimentos remplazan a la carne roja

Si no consumes carnes rojas, los alimentos vegetales que pueden reemplazarla son: - Champiñones - fríjoles - Garbanzos - Berenjena - Jaca -Lentejas - Huevos -Queso tipo cottage - Frutos secos -Soja Si decides iniciar una dieta vegana o vegetariana, te recomiendo acudir con una nutricionista para que se haga un plan acorde a los nutrientes que dejarás de recibir por abolir la carne de tu dieta. Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos.