el estrés alto es malo?

Si, es malo. El estrés debilita nuestro cuerpo, hay mayor predisposición para desarrollar enfermedades cardíacas, cáncer, accidentes o incluso enfermedades psiquiátricas. Además puede disminuir las reservas de su sistema inmune, interrumpe su digestión, interfiere con los ciclos de su sueño y altera la producción de aproximadamente 50 hormonas. Para prevenir y combatir el estrés es necesario cambiar su estilo de vida, realizar ejercicio (mínimo 30 minutos 5 veces a a la semana) o terapias de relajación, en caso de que no sienta mejoría, debe consultar con su médico tratante para posible manejo médico. Espero haberle orientado en su inquietud, no dude en volver a escribir si tiene otra pregunta.