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Pregunta médica

¿El comer nueces y almendras podría ayudarme a aumentar masa muscular?

Preguntado por mujer de 0 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Giovanni Vivas Munar
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
Le recomiendo aumentar el consumo de proteínas de origen animal y vegetal en especial de lentejas. Puede adicionalmente tomar complejo B y vitamina C diariamente, esto aumentará la absorción intestinal de nutrientes.
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