Como medidas generales, para aliviar tu dolor, te recomiendo:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre, si el dolor inicio posterior a algún esfuerzo físico.
- Aplicar compresas frías alternadas con compresas tibias sobre la zona dolorosa.
- Evitar los esfuerzos físicos de alta demanda.
Las causas de dolor de espalda son múltiples, entre ellas:
- Distensión muscular.
- Lumbalgia.
- Escoliosis.
- Hernia de disco.
- Infección renal.
- Cálculos renales.
- Mala postura.
- Osteoartritis.
- Ciática.
- Sacroilitis.
Para orientarte mejor, podrías comentarnos más acerca de tu dolor, por ejemplo:
- ¿El dolor inicia posterior a un esfuerzo físico?.
- ¿Realizas ejercicio frecuentemente?.
- ¿Tienes problemas de sobrepeso?.
- ¿Mantienes una mala postura?.
- ¿Sufres de alguna enfermedad en particular?.
- ¿Mas o menos a que altura de la espalda te duele?.
- ¿Presentas otras molestias? por ejemplo, ardor y dolor al orinar.
Si el dolor persiste o adicionalmente comienzas a presentar otros síntomas, como ardor y dolor al orinar, orina turbia o con sangre, debes acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.