Hola buenos días,,,mi hijo tiene 14 años y empezó hace tres meses a practicar CROSSFIT,,,le puedo dar proteína como suplemento?

Si le puede dar suplementos de vitaminas, pero siendo una persona sana, lo mejor es asegurarse que tenga una dieta balanceada, rica en proteína animal, frutas, verduras, carbohidratos, baja en fritos y comida chatarra. Asegurarse que esté bien hidratado, diariamente debe tomar mínimo 2 litros de agua y como está haciendo ejercicio intenso, procure que se hidrate con bebidas isotónicas. La comida tomade esta forma será muy mucho más provechosa, que darle un suplemento de vitaminas. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.