Para mitigar tu dolor, te recomiendo lo siguiente:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre según posología.
- Evitar esfuerzos físicos o ejercicios de alto impacto.
- Evitar levantar objetos pesados.
Los dolores de los huesos propios de la cadera tienen múltiples causas, te menciono las más frecuentes:
- Artritis.
- Bursitis.
- Distensión muscular.
- Pinzamiento nervioso.
- Displasia de cadera.
- Fractura de cadera.
- Infección en los huesos o articulaciones correspondientes a la cadera.
Para poder orientarte mejor, podrías comentarnos más acerca de tu dolor, por ejemplo:
- ¿Cuando inició el dolor?.
- ¿Apareció de forma súbita o gradual?.
- ¿En una escala del 1 al 10 que tan fuerte es tu dolor?.
- ¿Como describirías el dolor? ¿Opresivo, urente, lancinante?.
- ¿El dolor es sólo en la cadera o migra a otra región?.
- ¿Presentas alguna una otra molestia?.
Si el dolor persiste o el mismo se presenta con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.