como combatir la ansiedad?

Le recomiendo practicar meditación y realizar ejercicio cardiovascular al menos 3 veces a la semana asi como yoga y tai chi. Le sugiero no consumir bebidas con cafeína o mucha azúcar. Si la ansiedad continua o empeora le recomiendoacudir a cita con su médico tratante. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.