¿Qué deporte es el más beneficioso para combatir la ansiedad?

En realidad cualquier deporte es adecuado, pero se deben enfocarían los esfuerzos en uno que guste más que los demás, ya que se hará con mayor deseo, mayor satisfacción y en lo que se concentra más, entonces resultará muchísimo más benéfico que cualquier otro deporte que se aconseje, pero que no guste en realidad.