Soy diabético, tengo mi azucar controlada, como sano y hago bicicleta , troto y tambien pesas. Que puedo tomar para ayudar a ganar masa muscular por estoy muy delgado

Es importante que tengas en cuenta que el bajo peso se puede deber también a alteraciones en las hormonas como una hipotiroides, a la diabetes mellitus, a desórdenes alimenticios: entre ellos la anorexia nerviosa y la bulimia, u otras alteraciones mentales como la ansiedad que no te dejan aumentar de peso, y esto puede ocasionar una grave pérdida de peso, Para lo cual es recomendable que consultes con tu medico y te valore y descarte alguna de estas alteraciones. Así como Debes iniciar una dieta rica en proteínas, carbohidratos, grasas y aceites: como el aceite de oliva extra virgen y aceite de coco, y fortalece tus músculos haciendo ejercicio diario. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.