Pregunta médica
¿Cómo puedo ganar masa muscular o que alimentos me pueden ayudar?
Preguntado por Hombre de 41 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lo mas importante para ganar masa muscular es el ejercicio que incluya peso y que se realice de manera frecuente, también el consumo de proteínas en la dieta (pollo, carne, pescado, cerdo, lácteos).
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