Puedes seguir las siguientes medidas generales:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
- Aplicar compresas frías sobre la zona dolorosa.
- Mantener en reposo la extremidad afectada.
Estos dolores musculares por lo general son causados por un esfuerzo físico mal realizado o que sobrepasaba la capacidad del mismo y ceden de forma gradual en un plazo de máximo 15 días, dependiendo de su severidad.
Si pasado dicho tiempo el dolor persiste o empeora, debes acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.