yo quiero ponerme mas gorda que me recopienda tomar

Para aumentar de peso debes tener en cuenta varios aspectos: * Mantener una dieta balanceada, aumenta el consumo de frutas y verduras. * Procura comer en un horario establecido y no te saltes las comidas. * Realiza ejercicio, cuando se hace ejercicio aumenta la masa muscular, y subes de peso. * Evitar el consumo de alcohol y cigarrillo. * Acudir a tu médico para que mantengas un aumento de peso saludable. * Habla con tu médico para determinar si es conveniente una valoración por nutrición, para ajustar tu alimentación teniendo en cuenta el peso que deseas alcanzar. * No tomes ningún producto o vitaminas para aumentar de peso si no tienes una orden médica, estos productos pueden dañar de forma permanente tu cuerpo (hígado y riñones). Recuerda que si eres menos de edad debes acudir al médico en compañía de un adulto de tu confianza, preferiblemente tus padres. No dudes en escribirnos si tienes otra pregunta.