cuando estoy muchco tiempo de pie me duelen los riñones

Los riñones no suelen doler por los cambios de posición. Para que esto ocurra tendría que haber un proceso inflamatorio marcado. Por otro lado, el dolor al permanecer de pie está más relacionado con molestias de los huesos y los músculos de la columna. Cómo recomendaciones para manejarlo puede emplear analgésicos simples, mantener reposo y aplicar paños tibios en la zona. Para prevenirlo es aconsejable que realice estiramientos cuando deba permanecer largos periodos de pie, use zapatos cómodos que tengan soporte en el talón y evite el sobrepeso.