Teniendo en cuenta que el dolor es muscular, le sugiero que se coloque hielo en la zona, 3 veces al dia por 30 minutos cada vez. Después de eso cuando el dolor ha disminuido y con eso la contractura muscular, haga ejercicios suaves de estiramiento.
En la medida que los músculos paravertebrales se relajen, pasara el dolor.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.