Trastornos del Movimiento
Pregunta médica

si hago 15 minutos de ejercicio toda la semana no funciona?

Preguntado por Hombre de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sandra Saade
Sandra Saade
Medicina General
Este es un malentendido común, que si no se hace una alta cantidad de ejercicio no funciona. Cualquier movimiento o aumento de actividad física que usted tenga es beneficioso para su salud, así sean 15 minutos o 90 minutos a lo largo de la semana. Entre menos sedentario pueda ser, mejor. Y toda actividad física cuenta y es positiva!
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