Por qué se me cae tanto el cabello? Puede que esté enferma?

La caída del cabello puede ser fisiológica como patológica. En el primer caso, el ciclo de vida del cabello implica una fase inicial de crecimiento, una de reposo y una fase telógena en la cual se presenta pérdida de aproximadamente el 85% de los cabellos, siendo normal la pérdida de 80 a 100 cabellos al día. Dentro de las causas patológicas existen situaciones como el estrés, los trastornos del ánimo, el postparto, anemia o deficiencias nutricionales que promueven la caída acelerada del cabello; al igual que enfermedades como el hipotiroidismo, infecciones o enfermedades autoinmunes. Dentro de las medidas más comunes para evitar la pérdida excesiva de cabello está evitar el lavado excesivo del mismo, realizar un corte regular del cabello cada 2 a 3 meses, secarlo inicialmente con una toalla y toques suaves, posteriormente dejarlo secar al aire libre, evitar peinados muy recogidos y manejar el estrés. Además, una dieta equilibrada ayudará a fortalecer tu cabello, puedes consumir alimentos ricos en vitaminas del complejo B como huevo, frutas como : uva, sandía,fresa, lechugas; alimentos con zinc como ostras, espárragos o berenjenas y alimentos ricos en hierro como mariscos, lentejas, espinacas y frutos secos. Señales de alerta como molestias o picazón en el cuero cabelludo, cambios en la textura del cabello ó caída excesiva son motivo para consultar con tu médico y realizar una historia completa y examenes en caso de ser necesarios. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.