Según tu sintomatologia consistente en garganta irritada, escurrimiento nasal, dolor de cabeza y estornudo lo mas seguro es que estés cursando con un cuadro de rinofaringits viral o gripe, te recomiendo los siguientes consejos:
1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, acetaminofen, ibuprofeno
2. Evitar el frió
3. Uso de ropa caliente y abrigada como chaquetas
4. Lavado con suero fisiológico en cada fosa nasal 2-3 veces al dia
5. Toma de bebidas calientes cada 8 horas
6. Lavado de manos constante
7. Reposo
Con estas recomendaciones, tu resfriado se resolverá de 5 días a 1 semana, si se prolonga mas de 3 semanas, te recomiendo consultar a tu medico.