Me duele la parte de arriba de la espalda

El dolor de espalda tiene múltiples causas: * Espasmos musculares. * Mala postura. * Levantamiento de cargas pesadas. * Estrés. * Debilidad muscular. * Otras causas. Es importante que acuda con su médico para poder identificar la causa y dar tratamiento. Tenga en cuenta que la fisioterapia es una parte fundamental del tratamiento. Siga las siguientes recomendaciones: * Evite el levantamiento de cargas pesadas. * Realice estiramientos musculares todos los días. * Realice pausas activas en su trabajo. * Evite cargas carteras o peso en un solo lado de la espalda. Prefiera el uso de maletas que se puedan cargar e la espalda para distribuir adecuadamente el peso. * Aplique calor local en el sitio del dolor. * Realice ejercicio al menos 3 veces a la semana. * Mantenga una buena postura. No dude en escribirnos si tiene otra pregunta. Gracias por preferirnos.