¿Cómo disminuyo el estrés?

Aunque es una decisión muy personal, desde el punto de vista médico si este ya llega al punto en que interfiere con su bienestar y lo está llevando hacia la enfermedad, lo ideal es que intente cambiar estas condiciones en la medida de lo posible hablando con su jefe o con la ARP. Si esto no es posible sería recomendable pensar en buscar otro trabajo que no afecte su calidad de vida y su estado de salud.