Porque Eruto mucho y m hecho muchos gases a que se debe es normal sentir esas flatulencias

Aunque la producción de gases a nivel de tracto digestivo (flatulencia) es normal, en algunas ocasiones su producción es excesiva. Y esto suele ser consecuencia de: 1. Comer deprisa. 2. Cambio brusco en la alimentación en cuanto al contenido de fibra, un exceso en alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pastas, papa, pan, cereales). 3. El empleo de antibióticos que desequilibran la flora intestinal. 4. La ingesta de alimentos flatulentos. 5. Estreñimiento. 6. Intolerancia a la lactosa. 7. Gastritis. 8. Síndrome del colón irritable. 9. Ansiedad y estrés. 10. Úlcera gástrica. Como medidas generales te sugiero: -Cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno. -Hay que evitar las especias fuertes: pimienta. -Se debe beber poca cantidad de líquido durante las comidas . -Hay que comer lentamente, masticar y salivar bien los alimentos. Limita el consumo de: -Frutas en almíbar, secas y confitadas. -Bebidas: café y té, bebidas con gas, bebidas con chocolate y bebidas alcohólicas de baja graduación. En caso de persistir con las molestias , le sugiero acudir a consulta médica presencial, su médico tratante podría recetarle junto con un dieta adecuada un agente antiflatulento para aliviar las molestias abdominales. Espero haberlo orientado en caso de alguna otra inquietud, estaremos atentos. No olvide calificarnos.