Una consulta: tengo 19 años, peso 150 libras y mido 1,74 metros.¿ Creen que ese, debe de ser mi peso? ¿O cuanto debo pesar?

Si, estas en el rango de tú peso ideal. El peso ideal se calcula con el indice de masa corporal, el cual se calcula dividiendo el peso entre la estatura (en centímetros) al cuadrado, el resultado de esta ecuación debe estar entre 18.5 y 24.9 para estar en el peso recomendado según la organización mundial de la salud. Con los valores proporcionados tú peso ideal esta en el rango de 58 y 73 kg por lo cual con 68 kg (150 libras) es un peso ideal. Recuerda que para mantenerte saludable debes comer balanceado y hacer ejercicio regular, por lo menos 3 veces a la semana.