alimentos q aumentan y disminuyen el neurotransmisoir GABA gracias

Alimentos como granos enteros (avena, maíz, trigo, cebada, arroz), plátano, brocolí, batatas, espinaca, guisantes, lentejas, almendras, naranjas y manzanas aumentan el GABA. La disminución tiene que ver con deficiencias en la dieta. El GABA es uno de los principales neurotranmisores a nivel cerebral y su desequilibrio puede llevar a ansiedad, insomnio, inquietud, disminución de la libido y las emociones. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.