Además del uso de los analgésicos, te recomiendo las siguientes medidas:
- Aplicar calor local, por medio de un baño caliente o una compresa caliente en la parte inferior del abdomen.
- Realizar actividad física de bajo impacto.
- Usar suplementos dietéticos como la vitamina E, ácidos grados omega - 3, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6.
- Evitar el alcohol o el tabaco.
Si este dolor durante la menstruación (dismenorrea) te ocurre con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica, para realizarte las pruebas oportunas e instaurar el manejo adecuado; entre las posibles causas se encuentran:
- Endometriosis.
- Miomas uterinos.
- Enfermedad inflamatoria pélvica.
- Quistes de ovario.
- Pólipos.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.