Esto es secundario a la liberación de unas sustancias durante la menstruación llamadas prostaglandinas que se asocian con la inflamación.
Si el dolor es moderado como lo describes puedes tomar analgésicos de venta libre como los AINES si no tienes ninguna contraindicación médica para usarlos y además puedes ayudarte con algunas compresas de agua tibia/caliente en el abdomen.
Si el dolor se torna severo y es de aumento progresivo deberías consultar a urgencias para descartar otra causa.
¡Espero haber sido de ayuda, recuerda darnos tu calificación!