Buenos días. El complejo B tiene un beneficio igual o parecido al colágeno para regenerar los cartílagos?

No, el complejo B no tiene una acción similar a la del colágeno sobre ningún tejido. En su defecto son la glucosamina y el sulfato de condroitina lo que tienen una función accesoria en el mantenimiento de las superficies articulares. De manera general, en personas que rondan los 30 años no es necesaria la suplementación dietética mientras se mantenga una alimentación balanceada con ejercicio regular. Se sugiere evitar cualquier suplemento no indicado por un médico ya que como cualquier otro fármaco estos poseen efecto adversos indeseados. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.