que puedo hacer para dormir solo 4 horas diarios?

Esto lo puedes realizar fácilmente con métodos como las alarmas para despertarte, sin embargo NO es recomendable. Lo anterior dado que tu cerebro y organismo en general requieren fisiológicamente de unas 7 a 8 horas en promedio para lograr un descanso y sueño reparador. Ten en cuenta que durante el sueño se cumplen funciones metabólicas y hormonales necesarias para una vida normal, así como la consolidación de procesos cognitivos como lo es la memoria. Espero haber resuelto tus dudas, si tienes más preguntas por favor consúltanos, recuerda calificarnos.