Debes contar 14 días desde el primer día de la menstruación, ese es el día en que va a estar ovulando, es decir, día fértil. Sin embargo, debes tener en cuenta que los días fértiles varían entre los días 13-15.
Recuerda que el uso del condón no evita únicamente el embarazo no deseado sino también las infecciones de transmisión sexual.
Espero haberte podido ayudar. En caso de tener alguna otra pregunta, no dudes hacerla.