Dado que tu ciclo menstrual es regular, lo que debes hacer es contar 14 días desde tu primer día de menstruación, este sera el día que vas a estar ovulando con alta probabilidad, aunque hay que tener en cuenta que la ovulación puede variar entre los días 13 y 15 desde el primer día de tu menstruación. Estos serian los días indicados para tener relaciones sexuales con tu pareja.
Si deseas quedar en embarazo, te recomiendo inicialmente una valoración completa con Ginecología para estar tranquila que te encuentras en adecuadas condiciones para poder quedar en embarazo.
Cualquier otra pregunta que tengas, no dudes en consultarla en 1doc3