Si el dolor que describes no es secundario a traumatismos como; golpes o caídas, puede ser debido a múltiples causas, como; musculares, articulares, degenerativas, enfermedades reumáticas, entre otras, por lo tanto son importantes las características del dolor que presenta, para llegar a un diagnostico definitivo, podría mencionar algunas; cuando inicio el dolor, si inicio después de algún movimiento o estando en reposo, en que parte de la cadera duele (unión del muslo con la pelvis), si duelen las dos o una sola cadera, si el dolor se va hacia otro lugar, o si limita la deambulación. Es recomendable realizar ejercicio físico diariamente sin excederse con un calentamiento previo del cuerpo, evitar las posiciones que le generen dolor y mantener una alimentación saludable para disminuir el peso. En caso de presentar dolor intenso o limitación funcional de las piernas, debe acudir al médico para una valoración presencial y de ésta manera, el médico iniciará tratamiento farmacológico de ser necesario o realizará exámenes complementarios, como radiografías. Gracias por consultar.