tengo constante depresión

La depresión es un trastorno frecuente que tiene diferentes causas pero que tiene tratamiento. No tiene porque aguantarse o soportar la depresión cuando existen diferentes herramientas para ayudarle como la terapia con un medico o psicologo (o psicoterapia) o la toma de diferentes medicamentos antidepresivos. Por lo tanto, le recomendaría consultar a su medico para que puedan determinar la severidad de su depresión e iniciarle tratamiento lo mas pronto posible. Tambien es importante que se rodee de seres queridos y que tenga el mayor apoyo posible. Realice actividades que le gusten y procure hacer ejercicio diariamente y comer bien.