Pocos son los tratamientos para l depresión que se pueden administrar sin receta médica. Algunos compuestos naturales se les han atribuido efectos antidepresivos sin embargo no hay estudios de calidad que sustenten esto.
Mi recomendación es que asistas a consulta con tu médico general para que te sea iniciado un antidepresivo alopatico ya que es necesario que lo administres por lo menos durante 4 semanas seguidas para que sufra efecto y además es necesario que alguien te haga un seguimiento de la condición así como alguien a quien puedas comentarle tus sentimientos.