La alimentación durante un cuadro diarreico es parte fundamental del tratamiento para mejorar las deposiciones, se ha descrito que la mejor dieta a seguir cuando se tiene diarrea debe incluir:
-Abundantes líquidos, luego de cada deposición, para mantener una adecuada hidratación.
-Las comidas deben ser frecuentes y en poca cantidad, para no exceder la capacidad de absorción intestinal. Inicialmente puede ser dieta blanda para mejorar la tolerancia, sin embargo puede mantener una alimentación normal.
-Debes consumir durante la dieta: pollo, carne, frutos secos, aceites vegetales, aguacate, papa, plátano, reduciendo las comidas con mucha cantidad de azúcar.
-Se recomienda iniciar con una dieta rica en cereales como arroz o maíz sin agregados de fibra para disminuir la motilidad intestinal y favorecer el tiempo del contacto del alimento con la mucosa, y de esa forma disminuir la diarrea.
- Vegetales, guayaba, manzana, pera, durazno, zanahoria que tiene la capacidad de retener agua.
-Puede iniciar medicamentos probióticos de venta libre, para disminuir la diarrea.
En caso de persistir la diarrea por más de 72 horas, que las evacuaciones sean muy intensas, estas se acompañen de vómito, fiebre, sangre o moco en las heces le sugiero realice un examen de heces y acuda a consulta médica presencial para que sea valorada.
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