que vitaminas me recomiendan para engordar un poco por qué estoy muy flaco como mucho pero no engordo

Inicialmente se debe establecer si su peso es bajo y si existen entidades clínicas asociadas. Se desaconseja el uso de medicamentos o vitaminas si estas no tienen indicación médica. Es importante mantenga una dieta balanceada, evite los ayunos prolongados y establezca una rutina de ejercicios, lo anterior le ayudará a aumentar su peso y masa corporal. Evite la automedicación.