Debes tener en cuenta que con los problemas digestivos es sumamente importante llevar un control de consumos de alimentos y la calidad de estos. Lo primero y fundamental es que esta dieta te servirá para combatir las molestias causadas por el colon. Consumir en una dieta equilibrada para el colon incluyendo:
-Verduras,
-Legumbres,
-Frutas y granos enteros,
-Incluye gran cantidad de nutrientes esenciales, vitaminas A, B, C y E, minerales (zinc) y bioflavonoides.
-La dieta tiene que ser rica en fibra,
-Recuerda que debes eliminar los picantes y el alcohol, y el cigarro
Todo esto garantizará la disminución de problemas del sistema digestivo.
Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.