dolor de cuello no puedo voltear para los lados

El cuello esta formado por una estructura compleja de vertebras cervicales, nervios y músculos que protegen el esófago y la laringe, debido a su forma curva es muy vulnerable a las tensiones, dolores y rigidez; entre las causas mas comunes para el dolor de cuello se encuentran: - Estrés. - Mala postura. - Mantener la cabeza inclinada hacia arriba o hacia abajo durante muchas horas. - Uso inadecuado de almohadas. - Lesiones. - Espasmos musculares por movimientos bruscos. Como medidas generales para aliviar el dolor puedes: - Tomar analgésicos antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno, diclofenac, ketorolac, según posologia. - Tomar relajantes musculares de venta libre como el tiocolchicosido según posologia. - Usar compresas frías durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplicar compresas calientes. Si el dolor y la incapacidad para la movilización del cuello persisten por mas de 7 días o adicionalmente presentas fiebre y otra sintomatología, acude a valoración médica presencial.