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Pregunta médica
como seria una buena alimentación ?
Preguntado por Mujer de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Una buena alimentacion se basa en cantidades suficientes de nutrientes por lo cual las raciones deben ser moderadas, la proteina debe corresponder al 50% del plato, acompañarse de verdura o frutas y solo un 25% a carbohidratos. Acompañarse de ejercicio fisico y habitos saludables de vida (no tabaco no alcohol).
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