que puedo tomar para disminuir el dolor de la espalda baja durante un viaje?

Claramente el dolor es secundario a permanecer en la misma posición durante un período prolongado de tiempo. No existe realmente un medicamento que pueda prevenir que se presente ya que el dolor es debido a la compresión de la zona por el asiento. Lo que puedes hacer para el siguiente viaje es utilizar una almohada o cojín en la espalda y asiento y cambiarla de posición cada hora, asi mismo es importante, si es posible, levantarte cada 2 horas al menos.