¿Cómo disminuir los dolores de espalda frecuentes?

Para disminuir los dolores de espalda se requiere principalmente, establecer la causa ya que hay múltiples. Si se tiene sobrepeso, controlarlo, si se realizan actividades repetitivas donde se requiera flexión y extensión frecuente del tronco, hacer pausas activas y terapias físicas. Si se hace algún deporte se debe estirar y calentar antes y después del ejercicio. Consultar al médico tratante para evaluar los síntomas y dar manejo.