Que hago para dormir si tengo estrés, y eso me ha generado insomnio?

Te recomiendo que si tienes mucho estres y este nerviosismo no te deja dormir, podrias intentar realizar ejercicio que ayuda a liberar este estres ademas de ejercicios de yoga, e incluso podrias asistir a psicologia para desahogar tu estres y al mismo tiempo para recibir consejo profesional y de esta forma podrias curar tu insomnio.